Wychowanie fizyczne

24.04.2020
Kl. VI
Temat: Stretching - Ćwiczenia całego ciała.
Wykonaj wszystkie ćwiczenia z podanego linku
https://www.youtube.com/watch?v=vq_4SghsXUg

22.04.2020
kl. VI
Temat: Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej.
Wykonaj wszystkie ćwiczenia.
Wykonaj 2 powtórzenia każdego ćwiczenia.
https://www.youtube.com/watch?v=zxdHhz_cxTY

21.04.2020
kl.VI
Temat: Gimnastyka- ćwiczenia ogólnorozwojowe.

https://www.youtube.com/watch?v=HriJ5zXHDJ4&pbjreload=10

kl VI
20.04.2020r.
Wskaźnik podstawowej przemiany materii - BMR
Praca domowa. Proszę o zapoznanie się z materiałami i wysłanie obliczenia razem z wynikiem na mój e-mail wojtii33@wp.pl

https://drive.google.com/file/d/1OqA0XvKaqvQwamsWiHsmZrbeS5ORveIn/view?usp=sharing

16.04.2020
Temat:Sprawdź swoje BMI
Oblicz swoje BMI i prześlij na e-mail wojtii33@wp.pl

https://drive.google.com/file/d/1EgiyaXAd4Cu3UTlbU8YvH5NXzcaE1Dct/view?usp=sharing

15.04.2020
Koszykówka - kozłowanie piłki.
Wykonaj wszystkie ćwiczenia z podanego linku.
https://www.youtube.com/watch?v=-DhQ23yVDrE

08.04.2020r.
Rozgrzewka i rozciąganie statyczne

https://drive.google.com/file/d/1aju6d9IDJ6VDrCetd-S_Z0S-9xRR_HrB/view?usp=sharing

07.04.2020r.
Witam

Gimnastyka korekcyjna - "Trzymaj się prosto"
Wykonujemy ćwiczenia zgodnie z filmikiem z podanego linku.

https://www.youtube.com/watch?v=DP07hsaQiUM

06.04.2020r.
Witam

Stabilizacja - trening mięśni głębokich.
Wykonujemy ćwiczenia zgodnie z filmikiem z podanego linku.
https://www.youtube.com/watch?v=PP2c5F4uVyI

Można zwiększyć przerwę między seriami

03.04.2020r. kl. VI
Sygnalizacja sędziowska w piłce siatkowej.

Proszę zapoznać się z podstawową sygnalizacją sędziowską z podanego linku

https://www.youtube.com/watch?v=k2lPyN-tFTI
(Sygnalizacja sędziowska będzie w teście sprawdzającym waszą wiedzę).

01.04.2020r.

Jak ćwiczyć w domu?

Za pomocą podanego linku wykonujemy 3 serie po 7 ćwiczeń.

http://Sygnalizacja sędziowska w piłce siatkowej.

Sygnalizacja sędziowska w piłce siatkowej.

Dzień Dobry

31.03.2020 r.
Temat: Gimnastyka - ćwiczenia mięśni brzucha.

PŁASKI BRZUCH - DOMOWY TRENING NA BRZUCH I BOCZKI
Wejdź w poniższy link
https://www.youtube.com/watch?v=VnDXI04Wkvc

Dzień Dobry
30.03.2020r.
Temat: Doskonalenie odbić piłki.
Dzisiaj ćwiczenia z piłki siatkowej w domu.
Aby zaliczć ćwiczenie wykonaj poprawnie 6 powtórzeń pod rząd.
Ile zaliczysz ćwiczeń - zanotuj

https://www.youtube.com/watch?v=E_L0JcYJE2g

>> https://www.youtube.com/watch?v=7RQc5g3cXIY

W-F w domu>> https://wordwall.net/pl/resource/937815/wychowanie-fizyczne/wf-medyk-online-w-domu-%C4%87wiczenia

Quiz>> http://sporttopestka.pl/rozwiaz-quiz-z-siatkowki/